Articoli e approfondimenti
Quello che consiglio in studio, spiegato semplice. In fondo a ogni articolo trovi le fonti e il livello di evidenza: solido quando ci sono studi randomizzati e meta-analisi, emergente quando parliamo di associazioni o meccanismi.
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Colesterolo: oltre i valori, contano i rapporti lipidici
Perché un singolo numero non basta per decidere una terapia.
Olio extravergine d'oliva, un potente farmaco naturale
Storia, segreti e prove scientifiche del nostro «oro verde».
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Quanto caffè fa bene, quando evitarlo e l’interazione coi farmaci.
Il digiuno intermittente
La pratica che mi ha dato le più belle soddisfazioni cliniche.
Le uova: un grande alleato per la nostra salute
Da «nemico» del cuore a super-alimento: cosa dice oggi la scienza.
Frutta a guscio e semi oleosi
L’integratore naturale più completo che ci ha dato la Natura.